Подошвы наших ног — это, как принято считать в восточной медицине, — «места контакта с жизнью». Не просто контакта с полом или землей, имеется в виду контакт с окружающей средой, с природой, от которой так далеко ушел человек, построив себе современные жилища, заасфальтировав улицы, пересев в автомобиль…
Самым естественным массажем рефлекторных зон ног является ходьба босиком. Вполне возможно, вы так и делаете, если в вашей квартире теплые полы. Но пользы от ходьбы босиком по линолеуму, пусть даже самому что ни на есть «экологически чистому», немного.
Лучший вариант — босиком по траве, по земле, по камням.
Летом, загорая на пустынном участке пляжа на Финском заливе, я наблюдала такую картину. У самой кромки моря расположилась семья — мама, папа, бабушка и мальчишка лет трех. Мальчик в панамке и без трусов ужасно хотел побегать босиком по пляжу. А неугомонное его семейство все время затаскивало ребенка на одеяло. «Ножки поцарапаешь»,— предостерегала мама. «Порежешься», — убеждал папа. «Застудишься», — уговаривала бабушка. Ребенок никого не хотел слушать. Он не делал ничего плохого — он хотел только лишь побегать босиком. Но в один голос взрослые твердили: нельзя! Малыш капризничал, размахивал кулачками, орал во все горло от бессилия. В конце концов его погрузили в кроссовки и отпустили-таки на волю. Но весь интерес к познанию мира у него угас. Он сел на подстилку и со скучающим видом просидел так часа два.
Глупые взрослые! Почему они лишили его такого удовольствия — походить босиком по камням?
А сами мы — всегда ли используем чудесную возможность бесплатно сделать чудесный, очень приятный и, несомненно, полезный для здоровья массаж?
То-то и оно.
Но вот лето кончилось. Что же прикажете — босиком по лужам? Или — по снегу?
Если здоровье позволяет — конечно. А можно устроить дома замечательный галечный пляж. Правда, ему далеко до настоящего, но… Лучше что-то, чем ничего.
Приготовьте ящик шириной 50—60 сантиметров, длиной 80—100 сантиметров. Если можете больше — пожалуйста. Насыпьте в него промытую смесь грубого песка и различных по величине камешков. Обязательно положите несколько камней с острыми краями. Они пригодятся для массирования более грубых участков стопы.
И топчитесь в этом ящике себе на здоровье. Вы поймете, как это полезно. Ноги спустя какое-то время станут более «легкими», исчезнет боль в спине, облегчится приступ мигрени. Даже неприятные ощущения, когда «замирает» сердце, исчезнут. А уж что такое, когда мерзнут ноги, вы и вовсе забудете. Самые качественные твердотопливные котлы длительного горения только на сайте газанет.ру! Отличное качество, доступные цены!
Posted under Здоровье ног
This post was written by admin on июля 14, 2011